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 Nordic Walking Union (ehemals e.V.)

Am 8. Dezember 2004 wurde in Kaiserlautern die Nordic Walking Union (NWU) als eingetragener Verein gegründet. Zu den Gründungsmitgliedern gehören, neben erfahrenen Akteuren der deutschen Nordic Walking–Szene, auch Fachleute aus den Bereichen Sportmarketing und Tourismus.

Das Motto der NWU lautet: Bewegung verbindet. Mit der Nordic Walking Union verfolgen wir das Ziel, Nordic Walking als umfassendes Bewegungskonzept noch mehr in allen Bereichen der Gesellschaft zu etablieren. Lebensqualität und Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Gesundheit braucht Bewegung. Und Nordic Walking ist als Bewegungsform unschlagbar: Es ist sehr effektiv und gleichzeitig sanft - und praktisch kann es jeder machen.

Nordic Walking ist ein sanftes und zugleich sehr effektives Bewegungskonzept, das grundsätzlich für Jeden geeignet ist und für ganz unterschiedliche Trainingsziele eingesetzt werden kann. Nordic Walking ist als Sportart für Beginner ebenso geeignet, wie als Ergänzungstraining für aktive Sportler.

Nordic Walking hilft bei der Gesunderhaltung von Körper und Geist, unterstützt die gezielte Gewichtsreduktion, stellt einen guten Ausgleich zu sitzender Tätigkeit und allgemeinem Bewegungsmangel dar und macht richtig Spaß. Neben den positiven Auswirkungen, die grundsätzlich bei jedem gezielten Ausdauertraining verzeichnet werden können, sprechen folgende Fakten besonders für Nordic Walking:

• Bei korrekter Technik ist Nordic Walking ein Ganzkörpertraining, das besonders die Körperregionen trainiert, die bei einseitiger und/oder sitzender Tätigkeit im wahrsten Sinne zu kurz kommen.
• Neben der moderaten Gelenkbelastung und einem im Vergleich zum herkömmlichen Nordic Walking erhöhten Kalorienverbrauch, ist wohl eines der wichtigsten Argumente für Nordic Walking die Kräftigung von Rumpf- und Rückenmuskulatur.

Diese und weitere gesundheitsfördernde Auswirkungen des Nordic Walking können Sie jedoch nur dann für sich verbuchen, wenn Sie über eine effektive und sichere Technik verfügen.

Neben der Ausbildung von Trainerinnen und Trainern nach einheitlichen und anerkannten Qualitätskriterien geht es in der NWU auch um politische Aufgaben und Ziele.

Insbesondere Kinder und Jugendliche, als auch ältere Menschen sind auf flächendeckende und qualifizierte Bewegungsangebote angewiesen.

Kontakt:  http://www.kks-stuttgart.de

NWU - Ausbildungsschule Stuttgart/Hechingen bietet Nordic-Walking-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Trainerupdates an. 

Es besteht großer Bedarf  in diesem Bereich, da fast 85 % der  Nordic-Walker in der falschen Technik laufen. Viele Kursanbieter, auch Pseudo-Trainer vermitteln diese Sportart derart falsch, so dass viele Teilnehmer nachher gesundheitliche Probleme (z.B. Schulter, Wirbelsäule, Knie, ...) haben. Dabei stellten Wir fest, dass viele keine Ausbildung und nicht bei Krankenkassen lizenziert sind. Inzwischen kann man von einer Dunkelziffer von über 60 % ausgehen.

Wir als Nordic-Walking-Union sichern den Qualitätsstandart für Nordic-Walking und überwachen die Einhaltung der von uns mit den Krankenkassen festgelegten Standards. Dazu wurden 14 Qualitätsmerkmale festgelegt.

Gegebenenfalls werden wir dafür sorgen, dass Anbieter auf Fortbildungen gehen bzw. erst eine Ausbildung machen, bevor weitere Kurse von diesen erteilt werden.

Uns ist die Gesundheit der Nordic-Walker in Deutschland sehr wichtig.

Es ist eine Sportart, die in den nächsten Jahren von immer mehr Menschen betrieben wird bedingt durch das Ansteigen des Durchschnittalters und den damit verbundenen Krankheitsbildern. Das Ganzkörpertraining, das bis zu 90 % der Muskelgruppen einbezieht, fördert auch die Ausdauer (für Herz-Kreislaufsystem wichtig!)  Der altersbedingte Muskelabbau ab dem 30 . Lebensjahr wird verhindert bzw. reduziert.

Der Fokus liegt gleichzeitig auf Unter- und Oberkörper.
Muskelmasse wird moderat aufgebaut, Modellierung der Körperform, Bindegewebe gestrafft, Verbesserung der Kraftfähigkeit, verbesserte Fettverbrennung, vorbeugend gegen Nacken- und Rückenschmerzen oder für zur Linderung. Auch die allgemeine Körperhaltung verbessert sich erheblich. 

Nordic-Walking eröffnet zusätzlichen Kräftigungsübungen. Es ist nicht nur eine Trendsportart (u.a. gesellig), sondern erfasst alle Altersgruppen, auch Schulklassen sind oft in diesem Sport unterwegs, zusätzliches Trainingsmodul für den Leistung- und Spitzensport ( Running, Trailrunning sowie Skilanglauf) und aber vor allem Ältere und Menschen mit „Handicaps“ profitieren von dieser Sportart. 

Nordic Walking kombiniert Ausdauer- und Krafttraining miteinander und jeder  kann die Intensität ans eigene Leistungsvermögen anpassen. Idealerweise sinnvoll ist der Einsatz von Pulsuhren. Weitere Informationen unter der WebSite, www.nordic-walking-stuttgart.de.

 NWU Baden-Württemberg

Repräsentant: Klaus Kreiselmeier, c/o Stauffenbergstrasse 28, 72379 Hechingen/Zollernalbkreis